十三势歌

十三总势莫轻视。

变转虚实须留意。

静中触动动犹静。

势势存心揆用意。

刻刻留意在腰间。

尾闾中正神贯顶。

仔细留心向推求。

入门引路须口授。

若言体用何为准。

详推用意终何在。

歌兮歌兮百四十。

若不向此推求去。

命意源头在腰隙。

气遍身躯不少滞。

因敌变化示神奇。

得来不觉费功夫。

腹内松静气腾然。

满身轻利顶头悬。

屈伸开合听自由。

功夫无息法自修。

意气君来骨肉臣。

益寿延年不老春。

字字真切意无遗。

枉费功夫贻叹息。