十六关要论

蹬之於足，行之於腿，

纵之於膝，活泼於腰，

灵通於背，神贯於顶，

流行於气，运之於掌，

通之於指；敛之於髓，

达之於神，凝之於耳，

息之於鼻，呼吸往来於口，

浑噩於身，全体发之於毛。