十三势者。按五行八卦原理。即推手之十三种总劲。非另有十三个姿势。

五行者。即进，退，顾，盼，定∶之谓。分为内外两解。

行於外者。即前进，後退，左顾，右盼，中定。

行於内者。即粘∶连，黏，随∶不丢顶。

八卦者。亦分内外两解。

行於外者。即四正四隅。

蕴於内者。即棚，捋，挤∶按，采∶列，肘，靠，八法也。

行於外者为势。蕴於内者为劲。

学者以拳为体。以推手为用。

经曰：其根在脚。发於腿。主宰於腰。形於手指。实为太极拳之精义。学者不可不留意焉。