对待用功法守中土（俗名站桩）

定之方中足有根，先明四正进退身。

棚捋挤按自四手，须费功夫得其真。

身形腰原皆可以，粘黏连随意气均。

运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。

分明火候七十二，天然乃武并乃文。